三十到五十公斤的拳力增长，增长多少，陈玄正在慢慢发现规律，就是看你昨天的训练强度。

    如果晚上额外加练，而且强度足够的大，就可以提升五十公斤左右，如果强度低一些，就是四十公斤附近，不加练，只按鱼姐的强度来，就是三十公斤。

    所以这个努力就有回报的感觉，真的很像打游戏，练级升经验，仿佛看得见经验条一样。

    陈玄的热情，让鱼姐也不多话，直接开始。

    “所谓内劲，就是发力的方式，这一点你已经知道了，力量小的人一样可以练出内劲，旧时代的人，极限拳力不过两三百公斤，但是一样有内劲的存在。

    但是不让你着急练，是因为内劲的发力方式，消耗非常的大，没有足够的体能身体支撑，就算勉强学会了，也打不出三拳两脚，就要脱力，或者肌肉拉伤。”鱼姐开始摆起架势，“你首先要理解，力和劲的区别。

    力是快准狠，用速度惯性，给予打击，这样的发力方式，速度快，伤害也大，但是遇到外练筋骨皮的人都打不伤他，更不要说妖兽怪兽那种天生皮糙肉厚的了。

    这个时候，就要用劲，劲是慢慢的移动就像推磨一般，虽然未必很快，但是力透纸背，大师写写书法，把纸张悬空，也能力透纸背，但是纸张不破，用的就是劲。

    而暗劲，是更进一步，同时发挥出力和劲，让力量穿透对手的外部防御，直接震伤内脏，这一步，有天才一天就能学会，也有庸才，十年八载，仍卡在这一步，所以功夫确实要努力，但是更重要的是天赋。

    现在，你跟着我学，用脊椎发力，让全身毛孔闭合，身体的气力不发散出去。”

    鱼姐一边说着，一边轻轻抬脚，缓缓落下，速度比羽毛飘落还要慢。

    但是落地之时，地板的瓷砖瞬间如同破冰一般，寸寸龟裂，裂纹比蜘蛛网还要密集。

    看的陈玄目瞪口呆，以陈玄现在一拳上千公斤的拳力，要打碎这样的瓷砖，并非难事。

    但是如此慢的速度，完全不利用任何加速度，就踩出这样的效果，这太不科学了。

    “这是为了让你看到的暗劲，我的另一只脚，力透的更深。”鱼姐口罩下的嘴唇看不见，但是却是萝莉萌音，如果不知道她的实力，真想打碎她的奶瓶。

    而鱼姐的另一只脚，根本动都没动。

    鱼姐两步站开，一根手指插入另一块瓷砖的缝隙之中，轻轻一扣，整块瓷砖掀开。

    下面的混凝土，居然已经碎的可以随便掏出石块儿来。

    “这功夫确实厉害，但是，是不是有点费房子？”陈玄吞了吞唾沫，这个功夫若是练成，不经意间拍人的肩膀，都能让他内伤，杀人不见血啊！

    当时的黄嘉儿，如果用暗劲打自己，可能过几个小时几天才出事儿，执法部想查都要更费功夫一些，那么是不是说明，黄嘉儿打伤自己，还有别的目的？

    这个陈玄暂时管不了，只想把暗劲学到手，多一手保命的功夫！

    “没事，我正好想换地板。”

    可恶啊，又被她装到了！

    00

    ps：日常求票1/2